7 atividades para praticar nas academias ao ar livre
Praticar exercício físico faz bem para saúde e disso todo mundo sabe. Uma alternativa às tradicionais academias lotadas e um incentivo para a prática, as academias ao ar livre despertam atenção pelo seu fácil uso e qualidade. Os benefícios ainda conseguem ir além:...
Como cuidar da limpeza de um lote
Cuidar da limpeza de um lote é uma tarefa mais fácil do que imaginam, mas nem todos colocam em prática. Basta sair na rua e andar um pouquinho por aí. Não é incomum nos depararmos com diversos lugares abandonados, com grande quantidade de lixo acumulado e alta...